Ouder worden

Ik dacht dat ouder worden normaal was... tot ik ontdekte wat er écht aan de hand was

Vroeger voelde ik me vaak moe. Geen zin om op te staan. Geen scherpte in mijn hoofd. Ik schreef het toe aan ouder worden.

Maar toen hoorde ik over iets waar ik nog nooit van had gehoord: NAD+. En belangrijker: dat je NAD-niveau daalt met de jaren. En dat dat mogelijk dé reden is waarom je je ouder voelt dan je bent.

Toen ik mijn NAD-niveau ging ondersteunen met nmn, veranderde er iets. Mijn energie kwam terug. Mijn focus. Mijn motivatie. Niet in een dag, maar binnen enkele weken voelde ik verschil.

Wat is NAD+ eigenlijk?

NAD+ is een co-enzym dat in elke cel van je lichaam zit. Het speelt een cruciale rol in de energieproductie van je cellen. Je hebt NAD nodig voor:

• Energie op celniveau

• Hersenfunctie

• Spierherstel

• Slaapregulatie

• Verouderingsprocessen

Maar na je 30ste begint je NAD-niveau flink te dalen. En dat merk je.

Minder energie. Slechter herstel. Brain fog. En dat gevoel dat je lichaam net iets minder snel meekomt.

Je lichaam bestaat uit miljarden cellen – en die werken keihard

Elke seconde zijn je cellen bezig met het herstellen van DNA, het bestrijden van ontstekingen en het opruimen van beschadigde onderdelen. Je cellen zijn letterlijk je interne onderhoudsploeg.

Maar er is een probleem: die cellen hebben energie nodig om hun werk goed te kunnen doen. Die energie komt van NAD+.

En nu komt het:

• Naarmate je ouder wordt, daalt je NAD-niveau

• Je cellen krijgen minder energie

• En dat betekent: minder goed herstel, meer kleine beschadigingen, meer ontstekingen

Combineer dat met moderne voeding (80% van wat in de supermarkt ligt is bewerkt en ontstekingsbevorderend), en je lichaam krijgt het zwaar. Die dagelijkse mini-ontstekingen moeten constant worden opgelost door jouw cellen.

Als je NAD-niveau te laag is, kunnen je cellen dat niet meer bijhouden.

Gevolg? Vermoeidheid. Versnelde veroudering. Slechter herstel. En dat ‘vage gevoel’ dat je gewoon niet meer zo lekker in je vel zit.

Laat je nou net met NMN je NAD-niveau kunnen verhogen – en zo je cellen weer voldoende energie geven om te doen waarvoor ze gebouwd zijn.

Wat doet NMN dan precies?

NMN (nicotinamide mononucleotide) is een directe voorloper van NAD+. Wanneer je NMN neemt, wordt het in je lichaam omgezet naar NAD+. Simpel gezegd: je vult aan wat je mist.

En dat merk je vaak in:

• Meer energie gedurende de dag

• Beter geheugen en focus

• Beter herstel na inspanning

• Dieper slapen

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat suppletie met NMN NAD-niveaus kan verhogen. En bij veel gebruikers leidt dat tot voelbare verbeteringen in hun dagelijks leven.

David Sinclair: de man die NMN wereldwijd op de kaart zette

Een van de bekendste voorstanders van NMN is Dr. David Sinclair, hoogleraar genetica aan Harvard University. Hij wordt wereldwijd gezien als een van de leidende experts op het gebied van veroudering en levensverlenging.

In zijn bestseller Lifespan beschrijft hij hoe het verhogen van NAD+ via NMN bij muizen leidde tot:

• Meer energie

• Betere spierfunctie

• Vertraging van het verouderingsproces

"Ik neem zelf dagelijks NMN, omdat ik geloof in de kracht van NAD+ om gezond ouder te worden." – David Sinclair

📺 Video: Waarom David Sinclair dagelijks NMN neemt

Maar werkt het echt?

Bij supplementen is de twijfel begrijpelijk. De markt zit vol producten die veel beloven, maar weinig doen.

Een merk dat veel vertrouwen wekt onder gebruikers is VitaSure NMN:

• 99%+ puur NMN van farmaceutische kwaliteit

• Onafhankelijk getest in een gecertificeerd laboratorium op zuiverheid, zware metalen en verontreinigingen

• Vrij van titaniumdioxide, vegan en halal-gecertificeerd

• Transparantie en controle die je bij veel andere fabrikanten niet ziet – simpelweg omdat testen extra geld kost

Deze zorgvuldige aanpak maakt VitaSure tot een betrouwbare keuze voor mensen die waarde hechten aan kwaliteit en zuiverheid.

"Ik voel me weer zoals 10 jaar geleden. Beter slapen, scherp in mijn hoofd, zin om dingen te doen."
– Mark, 48 jaar

"Na drie weken merkte ik het verschil: heldere focus en vooral geen dip meer in de middag."
– Elise, 42 jaar

"Ik dacht dat ik te oud was hiervoor, maar ik ben aangenaam verrast door de effecten."
– Elise, 67 jaar

Waarom hoor ik hier zo weinig over?

Dat is precies het probleem. NAD is nog relatief onbekend bij het grote publiek. Terwijl wetenschappers over de hele wereld onderzoek doen naar de impact ervan op veroudering, energie en celgezondheid.

Supplementen als NMN zijn in de VS razend populair onder biohackers, topsporters en ondernemers. In Nederland staat het pas aan het begin.

Maar wie zich verdiept, ontdekt al snel de potentie ervan.

De wetenschap achter NAD en veroudering

• Publicatie in Cell Metabolism: toont aan dat NAD-daling verband houdt met mitochondriale achteruitgang

• Onderzoek Harvard: verhoogde NAD+ bij muizen leidde tot herstel van spier- en hersenfunctie

• Meer dan 300 studies op PubMed over NMN en NAD+ suppletie

Je hoeft geen wetenschapper te zijn om te begrijpen: als je energie daalt, moet je bij de bron beginnen. En die bron is je celfunctie. Daar draait NAD om.

Wat zeggen de studies bij mensen?

Recent onderzoek naar NMN is veelbelovend:

1. Geroscience RCT – gezonde mensen (300–900 mg NMN/dag)
   80 deelnemers kregen NMN gedurende 30–60 dagen. Resultaat: verhoogde NAD-niveaus, betere prestaties in de 6-minuten-wandeltest en verbeterde gezondheidsscores.
   Bron: PubMed

2. Hao Huang et al. (Uthever® NMN, 60 dagen, 40–65 jaar)
   NAD+ steeg met 11 % (na 30 dagen) en 38 % (na 60 dagen). Ook verbeterde de algemene levenskwaliteit.
   Bron: Frontiers in Aging

3. Veiligheid en effectiviteit
   Studies tonen aan dat 250–900 mg NMN per dag veilig is. NAD-niveaus stijgen significant, met verbeteringen in insulinegevoeligheid, fysieke prestaties en energie.
   Bron: PMC

4. Samenvattende studies en reviews
   Meerdere meta-analyses bevestigen dat NMN bij mensen meestal goed verdragen wordt en een meetbaar effect heeft op NAD+ en gezondheid.
   Bron: Taylor & Francis

Meer weten?

Voor wie nieuwsgierig is geworden: online zijn er diverse kwalitatieve merken NMN beschikbaar, waaronder VitaSure NMN.

Let altijd op de zuiverheid, onafhankelijke labtesten en klantreviews bij het maken van je keuze.

Disclaimer:

De informatie op deze pagina is bedoeld voor educatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg bij twijfel altijd je arts of behandelend specialist.